Σχετικά με το Unravel Psychology

Πολλοί άνθρωποι φτάνουν σε ένα σημείο στη ζωή τους όπου ο παλιός συνήθης τρόπος διαχείρησης σκέψεων και συναισθημάτων δεν λειτουργεί πια. Λανθασμένα, οδηγούμαστε στο να πιστέψουμε πως με το να απασχολούμε τον εαυτό μας με δραστηριότητες θα καθησυχάσει την αναταραχή που νιώθουμε. Ωστόσο, αυτό που κρύβεται είναι μια σειρά από διαταραχές όπως κατάθλιψη, άγχος και στρες, κρίσεις πανικού, τελειομανία και εξαρτήσεις. Η καταστολή των συναισθημάτων απλά κάνει τη ζωή πιο δύσκολη και δυσχεραίνει τις σχέσεις μας. Με το να μιλήσετε για αυτά τα συναισθήματα, μπορείτε να απελευθερώσετε τον εαυτό σας από τις επιζήμιες επιπτώσεις τους.

Θα σας βοηθήσω να εντοπίσετε τους τρόπους με τους οποίους υπονομεύετε τον εαυτό σας μέσα στις σχέσεις και στην επαγγελματική σας ζωή. Μέσα από τη διαδικασία της επούλωσης, μπορείτε να αναπτύξετε αυτοπεποίθηση, στοργικές και ικανοποιητικές σχέσεις με άλλους και να δημιουργήσετε μια ζωή ικανοποιητικότερη και πιο επιτυχημένη.

Ψυχολογική Υποστήριξη & Συμβουλευτική

Στο Unravel Psychology θα σας βοηθήσω να αναδιπλώσετε την πολυπλοκότητα της ανθρώπινης ψυχολογίας. Αν αντιμετωπίζετε θέματα όπως κατάθλιψη, άγχος, στρες, προβλήματα σχέσεων, απομόνωση, απώλεια και θλίψη, προβλήματα υγείας (όπως καρκίνο και διαβήτη), προσωπική ανάπτυξη εδώ μπορείτε να βρείτε ένα ασφαλές περιβάλλον για να ξετυλίξετε τα νήματα του προβλήματος και να οδηγηθείτε στη λύση.

Μαζί θα διερευνήσουμε τις σχέσεις που υπάρχουν στη ζωή σας και το πως σας έχουν διαμορφώσει. Με την επίγνωση του πλαισίου του κόσμου, ειδικά των διαφορετικών συστημάτων που είστε μέλος, που ζείτε και ενεργείτε, μπορούμε να αποκτήσουμε μια καλύτερη προοπτική. Ως προς τα συστήματα που ανέφερα, αναφέρομαι στην οικογένεια, το φύλο, τη σεξουαλικότητα, τη φυλή, τον πολιτισμό, τη γεωγραφική θέση κτλ. και τον τρόπο το καθένα από αυτά έχει αντίκτυπο στον τρόπο ζωής που βιώνετε. Συχνά, πολλά από τα συμπτώματα που φέρνουμε στην θεραπεία είναι απόρροια δυσλειτουργιών ή τραυμάτων των πλαισίων που είμαστε ή ήμασταν μέρος.

Μόλις εγκαθιδρυθεί μια πιο σαφής εικόνα, μπορούμε μαζί να ξεκινήσουμε τη δημιουργία πιο υγιεινων σχέσεων αρχικά με τον εαυτό και στη έπειτα σε σχέση με τα άλλα πλαίσια. Ο πρωταρχικός στόχος είναι ο τρόπος που σχετίζεστε εσείς με τον εαυτό σας.

Πώς Δουλεύω

Στο Unravel Psychology δουλεύουμε μαζί για μια καλύτερη και φωτεινότερη ζωή. Μεγάλης σημασίας είναι η ενδυνάμωση των ανθρώπων βοηθώντας τους να αναγνωρίσουν και να χρησιμοποιούν τις προσωπικές τους δυνάμεις και να κατανοήσουν τους περιορισμούς τους, προκειμένου να αναπτυχθούν σε ευτυχισμένα, υγιή άτομα.

Εστιάζω κυρίως στην αλληλεπίδραση του σώματος, του νου και της καθημερινής ζωής, μια αλληλεπίδραση που συχνά παραμελείται. Τόσο τα ψυχολογικά όσο και τα σωματικά προβλήματα μπορούν να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην καθημερινότητα κάποιου. Για παράδειγμα, τα
άτομα που πάσχουν από κάποια (χρόνια) σωματική πάθηση, βιώνουν επίσης ψυχική δυσφορία που μπορεί να οδηγήσει σε φτωχές κοινωνικές σχέσεις και ψυχολογικά προβλήματα. Αντίστροφα, εκείνοι που πάσχουν από κάποια ψυχολογική διαταραχή τείνουν να παραμελούν την σωματική τους φοντίδα και υγεία. Πιστεύω πως με το να αντιμετωπίσουμε το σώμα, το μυαλό και την καθημερινή ζωή, μπορούμε να ξεφύγουμε από τον φαύλο κύκλο και να αποκτήσουμε καλύτερα και μακροχρόνια αποτελέσματα. Χωρίς να δούμε το σώμα και το νού ως μονάδα, δεν θα είμαστε σε θέση να κατανοήσουμε & να θεραπευτούμε.

Από την εμπειρία μου γνωρίζω ότι οι άνθρωποι επωφελούνται περισσότερο από μια θεραπεία που είναι προσαρμοσμένη στην προσωπικότητα, στις πεποιθήσεις και στις ανάγκες τους. Μαζί μπορούμε να εντοπίσουμε την πιο κατάλληλη προσέγγιση για σας από μια ποικιλία τεχνικών, όπως η γνωστική συμπεριφοριστική θεραπεία, ψυχοδυναμική και mindfullness.

Προσφέρω ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον. Πιστεύω ότι ο καθένας έχει την ελπίδα να ζει μια υγιή ζωή γεμάτη αυθεντικότητα, αρμονία και σύνδεση. Οι πελάτες μπορούν να προσδοκούν να βρουν σε μένα μια ήρεμη, ανοιχτόμυαλη συντροφιά κατά τη διάρκεια των συνεδρίες. Η προσέγγισή μου έχει τις ρίζες της στην πεποίθηση ότι αυτός είναι ένας ιερός χώρος για να μπορείτε να μοιραστείτε τις εμπειρίες σας. Θα αισθανθείτε ότι σας νοιάζομαι, σας σέβομαι και σας ενδυναμώνω να προβείτε σε αλλαγές σε σχέση με τον εαυτό σας και με τους άλλους.