Ψυχοθεραπεία
Η ψυχοθεραπεία είναι ένα ταξίδι, είναι μια δυνατή εμπειρία που μπορεί να σας αλλάξει τη ζωή και να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την ψυχική σας υγεία, να ξεπεράσετε τις κοινωνικές ή συναισθηματικές προκλήσεις ώστε να εκπληρώσετε τις δυνατότητές σας. Αυτό που σας προσφέρει είναι μια ευκαιρία για ένα καινούργιο πρότυπο σχέσης, στο οποίο λειτουργείτε διαφορετικά απ’ότι στο παρελθόν, εφόσον είστε σε πλήρη αποδοχή.
Ίσως να είστε απρόθυμοι να το δοκιμάσετε λόγω των παρεξηγημένων αντιλήψεων σχετικά με την ψυχοθεραπεία. Ακόμα κι αν μπορείτε να διακρίνετε την πραγματικότητα από τον μύθο, μπορεί να αισθάνεστε διστακτικοί να το δοκιμάσετε μόνοι σας. Το να ξεπεράσετε αυτόν τον δισταγμό αξίζει τον κόπο. Κι αυτό γιατί κάθε φορά που η ποιότητα της ζωής σας δεν είναι αυτή που θέλετε να είναι, η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει.
Λένε πως υπάρχουν τρεις ευκαιρίες στη ζωή για να δομήσει κανείς την προσωπικότητά του η πρώτη είναι στα πρώτα χρόνια της ζωής, η δεύτερη γύρω στην εφηβεία και η τρίτη μέσω της ψυχοθεραπείας.
Στην αρχή μέσα στην θεραπευτική διαδικασία, είναι σαν να γίνεστε ο εξερευνητής του εαυτού σας τον παρατηρείτε, αναγνωρίζετε πότε επαναλαμβάνετε τα ίδια μοτίβα. Αρχίζετε και θυμάστε πως είναι να ανακαλύπτειτε τον κόσμο, όπως όταν ήσασταν παιδί. Μόνο που τώρα εξερευνείτε τον δικό σας κόσμο, την δική σας ζωή, όπως την φτιάξατε καθώς μεγάλωνατε. Ανακαλύπτειτε πως νοίωθετε, τι σκέφτεστε, τι πράττετε.
Κατά τη διάρκεια της ψυχοθεραπείας μαθαίνετε να εκφράζετε και να επεξεργάζεστε τα συναισθήματά σας μέσα σε μια ασφαλή και υποστηρικτική σχέση, αποκτάτε μια βαθύτερη εικόνα για τα ζητήματα που αντιμετωπίζετε και μιλάτε για πράγματα που ίσως να μην μπορείτε να τα συζητήσετε με κανέναν άλλο. Μέσα από αυτή τη διαδικασία αρχίζετε να βρίσκετε καλύτερους τρόπους για να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματα και τους φόβους σας. Να αλλάζετε τον τρόπο που σκέφτεστε και συμπεριφέρεστε ώστε να βελτιώσετε την ψυχική και συναισθηματική σας ευεξία αλλά και να βελτιώνετε τις σχέσεις στη ζωής σας, συμπεριλαμβανομένου και πρωτίστως με τον εαυτό σας.
Φιλοσοφία
Mαζί δουλεύουμε για μια καλύτερη και φωτεινότερη ζωή. Αντιμετωπίζουμε την αιτία και όχι μόνο το σύπμπτωμα καθώς το σύμπτωμα είναι ένα σήμα ότι κάτι δεν πάει καλά, ότι έχειτε αμελήσει τις ανάγκες σας.
Πιστεύω η ενδυνάμωση των ανθρώπων βοηθώντας τους να αναγνωρίζουν και να χρησιμοποιούν τις προσωπικές τους δυνάμεις και να κατανοούν τους περιορισμούς τους, προκειμένου να αναπτυχθούν σε ευτυχισμένα και υγιή άτομα είναι υψίστης σημασίας.
Εστιάζω κυρίως στην αλληλεπίδραση του σώματος, του νου και της καθημερινής ζωής, μια αλληλεπίδραση που συχνά παραμελείται. Τόσο τα ψυχολογικά όσο και τα σωματικά προβλήματα μπορούν να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην καθημερινότητα κάποιου. Για παράδειγμα, τα άτομα που πάσχουν από κάποια (χρόνια) σωματική πάθηση, βιώνουν επίσης ψυχική δυσφορία που μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλότερης ποιότητας κοινωνικές σχέσεις και σε ψυχολογικά προβλήματα. Αντίστροφα, εκείνοι που πάσχουν από κάποια ψυχολογική διαταραχή τείνουν να παραμελούν την σωματική τους φροντίδα και υγεία. Πιστεύω πως με το να αφοσοιωνόμαστε στο σώμα, το μυαλό και την καθημερινή ζωή, μπορούμε να ξεφύγουμε από τον φαύλο κύκλο και να αποκτήσουμε καλύτερα και πιο μακροχρόνια αποτελέσματα. Χωρίς να δούμε το σώμα και το νου ως μονάδα, δεν θα είμαστε σε θέση να τα κατανοήσουμε και να θεραπευτούμε.
Προσφέρω ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον. Πιστεύω ότι ο καθένας έχει την ελπίδα να ζει μια υγιή ζωή γεμάτη αυθεντικότητα, αρμονία και σύνδεση με τον εαυτό και τους άλλους. Στο πρόσωπό μου θα συναντήσετε μια ήρεμη, ανοιχτόμυαλη συντροφιά κατά τη διάρκεια των συνεδριών μας. Η προσέγγισή μου έχει τις ρίζες της στην πεποίθηση ότι αυτός είναι ένας ιερός χώρος όπου μπορείτε να μοιράζεστε τις εμπειρίες σας. Θα αισθανθείτε ότι σας νοιάζομαι, σας σέβομαι και σας παρακινώ να προβείτε σε αλλαγές που αφορούν τη σε σχέση με τον εαυτό σας και τους άλλους.